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15/12/2009

O prazer da endorfina

Entenda os efeitos que a substância liberada durante a corrida provoca no organismo e porque ela torna a atividade física um “vício”

02/12/2009

Confira as dicas e o que não pode faltar na bagagem de um corredor que vai participar de uma corrida internacional ou treinar durante as férias

19/11/2009

Saiba a importância de aquecer os músculos antes de iniciar suas passadas e de relaxá-los após os treinamentos

28/10/2009

A prática do esporte contribui para ter uma vida sexual ativa e prazerosa

21/10/2009

Confira dicas de como não desanimar e ter mais determinação para dar suas passadas

09/10/2009

A prática da atividade física pode contribuir para um sono melhor e sem interrupções durante a noite

24/07/2009

Apesar do inverno, o protetor solar não deve se deixado de lado. Confira essa e outras dicas para manter a pele saudável nesta estação do ano

22/07/2009

Saiba quais são e como tratar alguns dos problemas que afetam uma das partes do corpo mais importante para os atletas

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"Nunca confunda movimento com ação", Ernest Hemingway